Den matek má v naší kultuře silný základ díky PhDr. Alice Masarykové, která nejen bojovala za sociální a vzdělávací práva žen, ale také položila základy pro oslavu mateřství u nás. V tomto článku se zaměříme na význam sebepéče v životě každé matky a prozkoumáme, jak masáže mohou posílit jejich denní pohodu a odolnost. Přečtěte si, proč je důležité, aby si maminky našly čas pro sebe a jak tím mohou pozitivně ovlivnit i životy svých dětí.
Odkaz Alice Masarykové
Tento den je u nás tak trochu ve stínu mladšího MDŽ a přitom je to velká škoda. V našich zemích se o jeho prosazení zasloužila PhDr. Alice Masaryková, dcera prezidenta T.G. Masaryka, která mimo jiné bojovala za zlepšení sociální situace a vzdělávání žen.
Její odkaz je dodnes silný a neobyčejný. Založila Československý červený kříž a Českou ošetřovatelskou školu, která dlouhou dobu produkovala vysoce kvalifikované zdravotní sestry do nemocnic a posléze i do komunitních center. Byla rok lékařkou a pak vystudovala historii, filosofii a sociologii. Byla čtvrtou ženou v tehdejší ČSR, která byla nositelkou titulu PhDr.
Inspirace pro péči o druhé
Jejím motorem byla odbornost a péče o druhé rozšířená o duchovní stránku – a v tom je naší velkou inspirací.
Péče o druhé a sebe – základní pilíře mateřství
Péče o druhé – o děti – je prvním stavebním pilířem mateřství. Druhý pilíř je péče o sebe. Pokud jsou oba tyto pilíře stabilní, stavba samotná je pevná a bezpečná. Všechny víme, že mateřství je těžké, vyčerpávající, ale nádherné zároveň. Je to bezedná studna emocí, očekávání, trpělivosti, učení se a v neposlední řadě i sebezapření a na nějaký čas i vystoupení z komfortní zóny.
Význam sebepéče v mateřství
Je velmi snadné ve všech těchto událostech na sebe zapomenout a “odložit se stranou”. Ale i maminky potřebují z něčeho čerpat, aby samy mohly být tím pevným pilířem. Potřebují klid, úlevu od bolestí, úlevu od každodenní kontroly a zařizování, úlevu od přetížené hlavy. Potřebují se zastavit a být opečovávané. Potřebují být ve svém středu, nerušené ničím. Pouze ony a dotek, který potřebují.
Masáž jako forma sebepéče
Masáž ke dni matek je skvělou příležitostí, jak maminkám poskytnout úlevu a čas pro sebe. Masáž pomáhá obnovit tělesnou a duševní rovnováhu, poskytuje relaxaci a podporuje zdraví.
Příkladem svým dětem
Péče o sebe v mateřství – zejména pokud jsou děti menší a malé – má ještě jeden veliký, ale mnohým očím skrytý benefit, a totiž ten, že to učíte i své děti. Péčí o sebe ukazujete své hranice – když jsem unavená, musím si odpočinout, abych dále mohla fungovat. Když se sobě vzdálím, najdu si čas, abych se našla. Je to nádherný, zdravý a zodpovědný přístup, který děti odkoukají a postupně aplikují i do svého života. A je úplně jedno, jestli jsou děti malé nebo už dospělé.
Masáž: zasloužená péče nejen pro maminku
Maminky byly, jsou a budou vždy vzorem. Jsou prvními bohyněmi našich životů. Jsou krví a mízou. Maminky voní stejně jako jejich letní šaty pověšené ve skříni, ve které jsme se rádi schovávali. Maminky jsou prostě nejvíc a stejně jako Alice Masaryková, i my usilujeme o co nejlepší a nejkvalitnější péči. A to nejen o maminky, ale o všechny, kteří chtějí nebo potřebují. Den matek je ideální příležitostí pro dárek v podobě masáže, který jim poskytne zasloužený odpočinek a péči.