Ajurvédská masáž

Masáž pro zdraví

Masáž pro zdraví – celostní péče o tělo a duši, inspirovaná ajurvédskou masáží, přináší to nejlepší z našeho masérského umění. Je ideální pro ty, kteří hledají úlevu od stresu, úzkosti a fyzického napětí. Díky své schopnosti harmonizovat energetické body v těle, je tato masáž vhodná pro ty z vás, co chcete podpořit svůj lymfatický a krevní oběhový systémy, posílit svůj nervový systém a zlepšit kvalitu spánku. Je také účinná při zmírňování bolesti, včetně chronické bolesti hlavy a svalového napětí. Tato masáž podporuje celkovou relaxaci a duchovní naplnění, což ji činí ideální pro ty, kteří hledají holistický přístup k péči o tělo a duši. Podporuje obnovu ztracené rovnováhy, například pro prodělané nemoci, nebo silném psychickém vypětí. Vleje vám doslova energii do žil.

Pro koho je Masáž pro zdraví ideální

Když se necítíte v rovnováze, jak fyzicky tak i psychicky
Po prodělané nemoci jste stále oslabeni
Pro ty co se cítí přetížení, vyčerpaní až vyhořelí
Chcete zažít intenzivní odpočinek a příliv energie
Trápí vás poruchy spánků a s tím spojená únava
Trpíte chronickými bolestmi zad a kloubů

Průběh masáže ve třech fázích:

1. Konzultace

Začínáme osobní konzultací, kde se zaměříme na vaše individuální potřeby. Zjišťujeme, na které části těla se máme zaměřit kvůli napětí nebo bolesti a vysvětlujeme celostní přístup masáže.

2. Masáž s použitím marmy

V druhé fázi, probíhá samotná masáž, která se zaměřuje na celé tělo, s klíčovým prvkem cílené masážní stimulace marma. Marma body jsou specifické energetické body, které jsou považovány za vitální spoje mezi tělem, myslí a emocemi v ajurvédské praxi. Ve své podstatě, masáž marem zahrnuje cílený tlak a kruhovité pohyby na těchto bodech. Tato technika je zaměřena na uvolnění blokád a podporu energetického toku v těle, což přispívá k celkové relaxaci a harmonizaci. Masáží těchto bodů se stimuluje samoléčebný proces těla a podporuje se lepší tok energie a krevní oběh.

3. Řízená meditace

Závěrečná fáze masáže obsahuje řízenou meditaci, která vám pomůže dosáhnout hlubokého uvolnění a duchovní harmonie. Tato meditace zvyšuje efektivitu masáže tím, že umožňuje klientovi zklidnit mysl a plně se regenerovat.

120 min dokonalé masáže pro zdraví

Harmonizace těla a mysli: Masáž marem uvolňuje energetické blokády, podporuje energetický tok a přispívá k celkové rovnováze těla a duše.
Podpora samoléčebných procesů: Stimulace marma bodů podporuje samoléčebné procesy těla, zlepšuje krevní oběh a tok lymfy.
Uvolnění napětí a bolesti: Efektivně pomáhá při zmírňování svalového napětí a bolesti, včetně chronických bolestí hlavy a zad.
Psychická pohoda a stresová úleva: Masáž poskytuje hluboké uvolnění, pomáhá redukovat stres a úzkost a zlepšuje duševní zdraví.
Individuální přístup: Každá masáž je přizpůsobena individuálním potřebám klienta, což zajišťuje maximální prospěch a pohodu.

Cena 2.000 Kč

Marma body

V lidském těle se nachází 107 bodů, které ayurvéda zná jako marmy.
Jsou životně důležité spoje mezi tělem, myslí a emocemi.
Vztahují se k průnikům a spojům, kde se setkávají svaly, nervy, žíly a tepny.
Stimulace těla v těchto místech jej aktivuje, aby tělo začalo produkovat právě to, co nejvíce potřebuje. Včetně hormonů či aktivace neurochemických spojů.
Probouzí vnitřní samoléčebný proces těla – lymfatický systém – a napomáhá proudění krve.
Marma body pak tvoří systém, kudy dle Ayurvédy proudí Prána – naše životadárná energie.
Během masáže tak manipulujeme s touto jemnou energií, uvolňuje zatuhlé svaly a podporuje krevní oběh.

Co jsou dóše

Ayurvéda odkazuje celkem na pět prvků, kterými jsou země, voda, vzduch, oheň a prostor kolem nás.
Vyznavatelé této techniky věří, že ájurvéda se přirozeně vyskytuje uvnitř každého z nás. Tyto prvky jsou při našem narození v dokonalé harmonii.
V důsledku rychlého moderního stylu života se dóši u většiny z nás dostávají do nerovnováhy a následně se projevují různými symptomy.
Dóši v našem těle jsou vzájemně spojeny a mají své specifické jméno.
- Vzduch a prostor jsou známé jako Vata
- Oheň a voda jako Pitta
- Voda a země se nazývají Kapha.
Tělem nám vede velké množství energetických bodů. Ayurvéda stimuluje tzv. marmy. Cíleným dotekem a uchopením toku energie je terapeut schopen přiblížit se ke zdroji nerovnováhy, kterou může Vaše tělo pociťovat.

Kombinujeme speciální techniky s oleji, abychom stabilizovali a harmonizovali energie ve Vašem těle. Kombinace pohybu a oleje prozáří pokožku, ta se stane zářivější a díky hydrataci pružnější a mladší.
Využíváme kokosového oleje a oleje z černuchy seté – černého kmínu. Tento olej působí regeneračně a umí eliminovat přítomné toxiny.
Je velmi vhodnou podporou pro nastartování sebeléčebných procesů lymfatického systému. Masáž mírným tlakem pomáhá zvýšit odolnost našeho těla proti nemocem a stimulovat produkci protilátek.
Zaměřujeme se komplexně na celé tělo. Díky tomu masáž úspěšně eliminuje mnoho symptomů fyzických spojených např. s prodělanou nemocí, i psychických jako stav vyhoření nebo depresivní stavy.

Nedílnou součástí této metody je Aromaterapie pro navození harmonie těla i duše.

Existuje mnoho esenciálních olejů speciálně určené přímo pro ájurvédské masáže. Jedinečné oleje jsou podporou pro tok specifických dóš.

Studené oleje – Pokud potřebujete načerpat kreativní energii a vnitřní sílu např. dokončit těžký projekt, podpoříme proudění ohně a vody – Pitty.
Horké a teplé oleje – v případě, že potřebujete zlepšit tok Vatty.

Vedlejší účinky a kontraindikace masáže

Některé využité techniky a byliny mohou mít vedlejší účinky nebo mohou interagovat s medikací a léky. Proto je nejprve nutná konzultace s masérkou, abychom předešli nežádoucím účinkům a byli tak pro Vás oleje bezpečné.

Po ošetření můžete pociťovat mírnou zimnici nebo mírné zvýšení tělesné teploty. Je to základní a přirozený způsob, jakým vaše tělo odstraňuje toxiny, a tyto příznaky obvykle samy odezní. Ájurvédské masáže jsou jinak bezpečné a může je používat každý.

Vzhledem k nedostatku výzkumu se masáž nedoporučuje během těhotenství, šestinedělí a u kojících maminek. Dále se nedoporučuje lidem nad 75 let.
Také se nedoporučuje na plný žaludek. Naplánujte si masáž na odpoledne nebo před obědem, kdy je Vaše trávení v klidu.
Pokud máte horečku, nebo je přítomná viróza či jiné akutní onemocnění, mohla by masáž příznaky zhoršit.
Nedoporučujeme masáž během menstruace nebo pokud trpíte poruchami krvácivosti
Kocovině a dehydrataci masáž přitíží!
Během chemoterapie není masáž vhodná.

Potřebujete s námi probrat detaily a vhodnost této masáže pro zdraví pro vás? Neváhejte nám zavolat, rády vám zodpovíme vaše otázky.

Lymfodrenáž

Lymfatická masáž je jedinečná terapie, která využívá jemných a rytmických pohybů k podpoře lymfatického systému. Tato masáž pomáhá odstraňovat toxiny z těla, zlepšuje cirkulaci a posiluje imunitní systém. Při lymfatické masáži klademe důraz na relaxaci a harmonizaci těla a mysli, což přináší nejen fyzické, ale i duševní uvolnění. Pokud hledáte cestu hlavně k detoxikaci a zbavení se nepříjemných otoků, tato masáž je pro vás ideální.

S čím vám pomůže lymfodrenáž

Lymfodrenáž, strašidelné slovo skrývající pomoc pro váš zanesený lymfatický systém. Pomozte tělu oprostit se od usazených jedů a zánětů.

Během roku je naše tělo vystaveno mnoho škodlivým, toxickým a jiným nechtěným látkám. Ty poctivě odvádí mízní dráhy a uzliny, které se při velkém náporu odváděných látek a nedostatečném pohybu mohou zanést. Následně se ukáže otok a nesprávná funkce. Naše lymfa se nám stará i o přesun bílých krvinek a protilátek.

Když se naše mízní cesty zpomalí, přichází únava, bolest hlavy, potíže s pokožkou i trávením a s tím i přibírání na váze nebo otoky. Klouby se stávají náchylnější na revma a artritidu.

Aby Váš lymfatický systém fungoval správně, musí být dráhy “průjezdné”. Manuální masáž, nazývaná lymfatická drenáž, je skvělým způsobem, jak preventivně předcházet a dokonce i restartovat Vaší lymfu, i když je za 5 minut 12.

Průvodcem Vaší terapii bude protizánětlivá hřejivá mast, která pomůže při zánětech, otocích nebo při revmatických kloubech.

Lymfatická masáž je vhodná pro:

detoxikaci organismu
posílení imunitního systému
zmenšení otoků
rychlou úlevu od pocitu těžkých nohou
pomoc od celulitidy
snížení nadváhy
relax a regeneraci těla
zmírnění migrény a bolesti hlavy
zlepšení kvality pokožky

Typy lymfodrenáží

Při volbě rozsahu lymfatické masáže vždy zohledňujeme aktuální zdravotní stav a doporučení vašeho lékaře. Pokud není možné provádět celotělovou lymfodrenáž, omezíme se jen na částečnou, například jen na plosky nohou. Masáž provádíme od 30 min až po výjimečnou 2 hodinou péči.

Přesvědčte o účincích lymfatické masáže na vlastním těle a podpořte funkčnost lymfatického systému.

Doporučení:

Při správném fungování Vaše tělo začne okamžitě vypuzovat škodliviny z těla ven, je proto důležité dodržovat pitný režim. Při velmi zanesené lymfě, je potřeba několik sezení. K tomu dochází nedostatkem pohybu a dlouhodobým zanedbáváním.

Baňkování

Baňkování pomáhá okysličení Vaší kůže a svalů v oblasti přisátí a mají vliv na funkce Vašeho těla. Zrychlí Váš celkový metabolismus, tím zvýší také přísun živin ke tkáním a stimuluje Váš lymfatický a krevní oběh.

Povrch našeho těla je zrcadlem našich orgánů a projevují se především na zádech. Každému orgánu odpovídá příslušná oblast – z tohoto předpokladu vychází i reflexní terapie. Komunikace mezi těmito reflexními zónami a vnitřními orgány je zajištěna reflexním obloukem nervového spojení mezi kůží a vnitřním orgánem.

Jak je to možné? Při onemocnění vnitřních orgánů se kožní úseky, které jsou vyplněny stejným míšním nervem jako daný orgán stávají citlivé a bolestivé.

Podporuje regeneraci Vaší pokožky a tím zvýší její odolnost. V pokožce se také stimulují zakončení Vaší nervové soustavy. Je dokázáno, že napomáhá při zmírnění bolestí hlavy z přetížení šíje nebo migréně.

Napomáhá například při léčbě kardiovaskulárních onemocnění, problémům s trávením nebo zánětlivých onemocněních.

S čím pomáhá vakuoterapie - baňkování?

Nemoci pohybového aparátu (revmatická onemocnění velkých kloubů, spondylitida, lumbago)
Bolesti hlavy (přetížení svalstva šíje a krku, migréna, zánět středního ucha, tinnitus, záněty vedlejších nosních dutin)
Nemoci dýchacích cest (záněty průdušek, bronchiální astma, zápal plic)
Kardiovaskulární onemocnění (angina pectoris, nízký nebo vysoký tlak)
Nemoci trávicího systému (gastritida, chronický zánět slinivky břišní, jaterní onemocnění, poruchy žlučníku, zácpa)
Nemoci pohlavních orgánů (potíže spojené s klimakteriem, zánět předstojné žlázy, některé sexuální disfunkce u mužů i žen)
Nemoci močových cest (zánět ledvin, zánět močového měchýře)
Nemoci nervové soustavy (zánět nervů – neuritida, neuralgie – ischialgie, vegetativní dystonie)
Cévní onemocnění (křečové žíly)
Celulitida

Jak vakuoterapie - baňkování funguje?

Baňkování nebo vakuterapie je vhodná doplňková metoda klasických masáží. Dokáže odstranit bolesti páteře a pohybového aparátu a také příznivě ovlivňuje funkci vnitřních orgánů. Spočívá v přikládání nádobek na pokožku. Vzduch v baňce se pomocí pumpičky odsaje a vytvoří se v ní podtlak.

Baňka se pak přisaje na kůži, která je podtlakem vtáhnutá dovnitř. Pokožka se prudce prokrví a zčervená. Baňky se většinou přikládají na dobu 20 minut. Zejména po první aplikaci je možné, že na těle zůstanou v místech, kde byly baňky přiloženy, „modřiny“ – ty však nejsou nebezpečné a během několika dní se samy ztratí.

Zde je potřeba zdůraznit, že metoda baňkování není lék ani lékař. Je to podpůrný prostředek, který pomáhá lidskému organismu v jeho procesu sebeuzdravení. Proto je důležité stanovení přesné příčiny klientových potíží, ideálně konzultace s lékařem.

Masáž lávovými kameny

Masáž lávovými kameny Vaše tělo prohřeje jako sluníčko i v nejtemnější zimě a uvolní zatuhlé svalstvo. Přijďte se regenerovat!

Při masáži horkými kameny využíváme hladkých čedičových kamenů, které dobře akumulují teplo.
Nahřívají se až na teplotu 60 °C a přikládají se na vaše tělo, čímž dosáhneme uvolnění ztuhlých svalů.
Během relaxační hudby a podpůrnou aromaterapií ve Vás probudíme Vaše osobní slunce.
Lávové kameny pomáhají odstraňovat nespavost, stres a nervozitu z Vašeho života.
Kameny vulkanického původu mají vysokou tepelnou akumulační schopnost.
Masáž horkými kameny je jeden z nejvyhledávanějších způsobů masáže. Čeká Vás úžasná relaxace a cesta k uvolnění svalstva celého Vašeho těla.

V krátkých zimních dnech bývá velmi málo slunce, co by nám dobilo baterky.. Pochmurné a mlhavé počasí často provokuje naše myšlení avšak nesprávným směrem.

Míváme špatnou náladu, pocit, že nám něco schází, je nám zima. Horké kameny přikládané na tělo v nás probudí vzpomínky na letní paprsky, teplo uvolní napětí a masáž uvolní celé tělo.

Historie této metody sahá až 2 000 let zpět a byla známá již v čínské medicíně.

Masáž lávovými kameny je vhodné provádět v podvečerních hodinách, kdy už nás nečekají žádné velké povinnosti a můžeme tudíž po takovéto proceduře v klidu odpočívat. Zklidníme organismus, uvolníme svalové napětí a prohřejeme celé tělo.

Čedičové kameny mají velkou schopnost apsorbovat a předat Vašemu tělu teplo a potřebou energii k bezproblémovému dokončení každodenních povinností.

O masáži lávovými horkými kameny

Masáž horkými kameny patří mezi nejvíce oblíbené masáže. Teplo sálající z hladkého kamene prostupuje do organizmu až 3 cm hluboko. Při masáži se postupně zahřáté kameny pokládají na vybrané body na zádech.
Masíruje se dvěma největšími nahřátými kameny za použití nahřátého kokosového oleje.
Na konec masáže následuje krátká relaxace s položenými kameny na zádech podél páteře.
Masáž lávovými kameny ovlivňuje fyziologické procesy, uvolňuje, odstraňuje nervozitu a stres, nespavost a další problémy, které souvisejí s vysokými nároky na Vaší psychiku.
Přináší celkové uklidnění, pocity bezpečí, kdy starosti a stres samovolně odplouvají. Na tělesné úrovni pomáhá teplo z kamenů uvolňovat ztuhlé svaly, bloky, křeče.
Umí ulevit od bolesti v kloubech, reguluje trávení a zrychlí Váš metabolismus.

Masáž lávovými kameny: Prohřátí, relaxace a detoxikace těla

Masáž lávovými kameny je terapeutická metoda, která kombinuje tradiční masážní techniky s teplem vyzařovaným z horkých lávových kamenů. Tato technika stimuluje krevní oběh a lymfatický systém, což postupně prohřívá celé tělo a přináší pocit hluboké relaxace a harmonie. Teplé kameny umístěné na klíčové body těla pomáhají uvolnit napětí ve svalech, čímž se zvyšuje efektivita masáže v oblasti detoxikace organismu. Tato metoda nejenže napomáhá odplavování toxinů z těla, ale také přispívá k vyrovnání energetické rovnováhy. Díky kombinaci tepla, masáže a energetické práce masáž lávovými kameny přináší pocit celkového uvolnění, zlepšuje náladu a podporuje fyzické i psychické zdraví.

Breussova masáž

S čím vám pomůže Breussova masáž

Jemná, zcela bezbolestná a vysoce energetická masáž oblasti páteře, známá svou schopností pomoci vyřešit emocionální, energetické a fyzické blokády. Breussova masáž nastartuje regeneraci meziobratlových plotének a je klíčem k řešení mnoha problémů pohybového aparátu , zejména v oblasti kříže. Breussova masáž je masáž páteře, která vychází z předpokladu jejího zakladatele že degenerované meziobratlové ploténky jsou schopné alespoň částečné, či úplné regenerace. Jejím principem je pomocí jemných tahů kolem páteře roztáhnout meziobratlové ploténky a vmasírovat do nich potřebné množství třezalkového oleje. Třezalkový olej je protizánětlivý, hydratuje pokožku a zároveň dokáže uvolňovat stresem ztuhlé svalstvo. Díky natažení páteře dochází k vyrovnání dysbalancí, které mohou vzniknout při špatném držení těla nebo sedavém zaměstnání.

Páteř je osou celého těla, proto se mohou díky masáži uvolnit i hluboko uložené psychické bloky a zátěže.

Tato masáž je silně detoxikační, proto na pitný režim dohlížíme i během masáže.

Breussovu masáž můžete užít jako samostatnou masáž, často se používá ale spolu s jinými terapiemi, převážně s Dornovou metodou.

Naše páteř je v neustálém stavu zatížení a úlevy. Potřebuje správnou dávku aktivního pohybu, aby zůstal v kondici stejně jako dávku odpočinku a výživy.

Během dne je naše páteř a zejména naše ploténky namáhány veškerým naším pohybem. Fungují trošku jsko tlumiče nárazů, když stojíme, sedíme a chodíme.Když spíme, naše páteř uvolní a protáhne. Ploténky se pak mohou regenerovat a vezmou si zpět vláhu, kterou během dne ztratily. Když náš metabolismus není v rovnováze nebo je narušen tato schopnost regenerace se snižuje.

Breussova masáž aktivně doplňuje do jisté míry zdravý spánek: protahuje páteř a vyživuje ji pomocí přírodních olejů.

V tomto uvolněném stavu lze páteř také jemně, bezpečně a bezbolestně znovu narovnat bez použití síly. Masáž je velmi uvolňující a příjemná.

Breussova masáž je vhodná při

Tejpy

Tejpy podporují naše samoléčebné procesy v těle. Pozitivně ovlivňují pojivové tkáně, klouby, svalů a šlach, pohybu svalů a kostry. Technologie samotné kineziologické pásky byla vyvinuta pro vyvážení našeho tělesného zdraví, vytrvalosti a energie, a to bez použití léků nebo chirurgických zákroků.

Podívejme se na tělo jako na stroj, který je řízen počítačem – naším mozkem – který neustále komunikuje se stovkami svalů a tkání v celém těle. Zdravé svaly jsou vyvážené. Ty přetížené jsou nevyvážené a slabé. Cílem tejpu je udržet rovnováhu ve svalech a přilehlých tkáních „obalením“ svalu a okolní tkáně podpůrným materiálem.

co jsou tejpy

Kineziologický tejp je vyroben z jemného, prodyšného, pružného materiálu, obvykle z bavlny nebo její směsi. Tejp je tak akorát elastický, aby příliš neomezil oblast aplikace, např. jako třeba ortéza. Je navržen tak, aby poskytoval dostatečný tlak a podporu na až 3 dny.

Ke kůži přilne pomocí lékařsky schváleného, vodě a potu odolného lepidla. Dodává se v bezlatexových a hypoalergenních variantách pro lidi, kteří mohou být alergičtí na latex. Páska obvykle vydrží na svém místě tři nebo čtyři dny i při sprchování nebo cvičení.

Pozitivní je rychlost výsledku. Úleva přichází do 24 hodin od aplikace.

Jak tejpy fungují

Tejp dodává podporu poraněnému svalu a zároveň umožňuje krvi a dalším tekutinám volně procházet.

Stabilizuje poraněné místo lehkým přilnutím ke kůži a tlakem na tkáně, kolem kterých je páska obtočená.

Umožňuje, aby se pojivová tkáň obklopující postižený sval nebo šlacha pohybovala spolu s tělem. Jemně umožňuje volné proudění krve a lymfatické tekutiny k čištění a hojení zánětu bez použití léků nebo operace.

Pomáhá zlepšit krevní oběh, podporuje svaly, umožňuje hojení vnitřního zranění a pomáhá předcházet dalším svalovým zraněním a zároveň umožňuje pohyb.

pomůže mi tejp?

Tejpy jsou účinou podporou při rekonvalescenci po zranění, pro podporu lymfatického systému a prokrvení a i jako podpora při špatném držení těla. Tejpování má pozitivní fyziologické účinky na lymfatický a oběhový systém, svaly, vazy, šlachy a klouby.

Pro koho jsou tejpy vhodné

Při fyzické práci a opakujících pohybech (stavební dělníci, tovární dělníci, zahradníci, mechanici, horníci, sekretářky atd.)
Lidé, kteří každý den dlouho sedí a pracují u stolu nebo mají sedavý způsob života.
Sportovci a další fyzicky aktivní lidé, včetně cyklistů, golfistů, běžců a dalších nadšenců cvičení nebo sportovců.
Lidé, kteří trpí následnými následky špatného držení těla, špatných spánkových návyků atd.
Osoby trpící bolestmi kloubů.
Lidé trpící zraněními kloubů, svalů nebo šlach jakéhokoli druhu, ať už v důsledku nemoci nebo nehody.

6 hlavních výhod tejpování

Snížení bolesti: Jemným tlakem pomáhá kineziologická páska narušit a rozptýlit bolest.
Zvýšená cirkulace a snížení zánětu : Páska může pomoci odstranit přetížení a zároveň umožnit účinnou cirkulaci okysličené krve a lymfatických tekutin. Cirkulace vyplavuje toxické látky, čímž snižuje zánět a nahromadění odpadu a podporuje rychlé zotavení.
Vylepšené držení těla a podpora svalů: Tejpování oblastí, které se odklánějí od správného držení těla, může pomoci jemně podpořit správné držení těla. Správné tejpování také umožňuje slabým svalům efektivně fungovat, snižuje bolest a únavu a chrání před křečemi, nadměrným natažením či přetížením.
Zlepšený sportovní výkon: Díky podpoře nestabilních kloubů a vyvíjení mírného tlaku na „spící“ svaly může tejpování vyvolat vyšší výkon. Na rozdíl od jiných pomocných zařízení, která mohou vést k závislosti na nich kvůli stabilitě a podpoře, tejp trénuje tělo, aby se stalo nezávislým a výkonným.
Podporořený analgetický systém: Páska umožňuje, aby v procesu obnovy fungovaly vlastní léčebné mechanismy těla.

Shiatsu & thajské techniky

Podobně jako tradiční thajská masáž, se shiatsu se provádí v oblečení a zpravidla na masérské matraci rozložené na podlaze. Pracujeme s energetickými drahami a body v těle, na které působíme zejména pomocí tlaku prstů nebo dlaní. Po masáži pár dní trvá, než „si sedne“ a v tomto období vás můžou pobolívat a tuhnout svaly nebo klouby.

Masáž je skvělým podpůrným prostředkem kdykoliv se octnete v nerovnováze.

Jaký je rozdíl mezi Siatsu a thajskou masáží?

Kořeny všech těchto stylů se dají vystopovat až do starodávné Indie, odkud se pak rozšířily do dalších oblastí Asie. V průběhu staletí existence se z těchto původních kořenů vyvinuli v různých částech světa různé samostatné a svébytné techniky.

Shiatsu vychází z čínského a japonského kulturního prostředí a do světa se rozšířilo z Japonska. Používá systém energetických drah, kterým se říká meridiány a jimiž proudí životní energie zvaná či (v Číně) nebo ki (v Japonsku).
Tento systém energetických drah se od toho, který používá v Thajsku, liší například v tom, že meridiány vedou v těle od shora dolů, nebo naopak, zatímco senové dráhy Thajských masáží vždy začínají v oblasti kolem pupíku.
Dalším rozdílem je, že senových drah pro thajskou masáž je 10, zatímco shiatsu využívá 12 základních meridiánů a prodloužení.
Není to tím, že by v Číně a Japonsku měli v těle jiné energetické dráhy, než v Thajsku nebo jinde na světě. Meridiány a senové dráhy se z velké části překrývají a v podstatě jde o jiné popsání stejných toků. Uvádí se, že naším tělem probíhá přes 70 000 energetických cest.

Hlavní rozdíl mezi thajskou masáží a shiatsu, je přístup!

Shiatsu je mnohem komplexnější. Zabývá se celkovým (tělesným i duševním) zdravím člověka. Praktika shiatsu se může zajímat i to, jak se cítíte, jak se vám daří v práci či v osobním životě, jak v noci spíte, jestli máte trávící potíže a podobně. Vychází z předpokladu, že všechny potíže, v rovině fyzické i emocionální, jsou projevy nerovnováhy na energetické úrovni. Pokud se vrátíte do stavu rovnováhy, symptomy vymizí. Ošetření shiatsu je tak zpravidla konkrétnější a hlubší.

Při thajské masáži se snažíme o komplexní ale nespecifické ošetření všech drah. Zvýšenou pozornost věnujeme pouze místům, která jsou zjevně zatuhlá. Jde o celkové povzbuzení proudění energie v celém těle, případné nerovnováhy se srovnají.
Při shiatsu vybíráme konkrétní dráhy, které jsou spojené s vašimi symptomy Pracujeme se zablokovanou přeplněnou dráhou a s dráhou, v níž naopak energie chybí. Dalším rozdílem kromě fyzického doteku také přímo pracujeme s energií dráhy.
Z fyzického hlediska bývá shiatsu zpravidla jemnější, ale právě díky přímé práci s energií mohou být jeho účinky velmi výrazné. Energetické ošetření je pro tělo, zejména u citlivých osob, náročnější a provádí se proto kratší dobu.
Shiatsu se kromě toho může odrazit také ve vaší náladě nebo třeba na zažívání.

Jak se projevuje nerovnováha v těle?

Tíží Vás bolesti zad a hlavy, potíže s klouby
Stres a s ním spojené bolesti, únava, nespavost
Problémy zažívacího traktu (nechutenství, průjem, zácpa…)
Menstruační potíže a bolesti
Problémy s močopohlavním ústrojím (časté záněty močového měchýře, noční močení…)
Psychosomatické potíže a snížená imunita

Je dobré si uvědomit, že na masáž nejdete, aby vás někdo „spravil“. Je tu proto, aby podpořila samoléčebné procesy a pomohl Vám vytvořit prostor a podmínky k vyléčení sebe sama.

Zajistěte si volný pohyb bez bolesti.
Pro více informací pokračujte tudy!

Pro Více tipů navštivte náš facebook nebo instagram

Vaše Masáže v Zahradě

Masáž Tuina

Masáž Tuina pochází ze starověké Číny a je považována za nejstarší techniku práce s tělem. Je to jedna ze čtyř hlavních větví tradiční čínské medicíny, spolu s akupunkturou, či a čínskou bylinnou medicínou.

Vychází z teorie, že nerovnováha či – vitální životní síly neboli energie našeho těla – může způsobit blokády a nerovnováhu, která vede k bolesti a nemocem.

Masáž Tuina stimuluje dráhu či k podpoře rovnováhy a harmonie v těle pomocí stejných principů jako akupunktura.

Podobu najdete ve způsobu, jakým se zaměřujeme na konkrétní body, ale v praxi se namísto jehel stimulujeme body rukama.

Filozofie a principy masáže se zakládají na tradiční čínské medicíně. Zaměřuje se na emocionální a fyzickou harmonii člověka, stejně jako na aspekty, jako je okolí klienta, vztahy a strava.

Základní filozofie je, že skutečného zdraví je dosáhneme, když nalezneme harmonii a rovnováhu uvnitř sebe a svého okolí.

Vytváří harmonii jin a jang těla tím, že zbaví energetické dráhy blokád a poruch, které se projevují jako nemoci a emocionální problémy.

Podobně jako akupunktura, masáž tuina využívá stejné energetické meridiány k vyvážení energie či a krve ve vašem těle. Nesprávně proudící Či může způsobit blokace jako je špatný krevní oběh v postižené oblasti.

Technika tuina

Během sezení se používají tlakové techniky, které se liší silou a rychlostí. Některé techniky jsou více jinové: Působí jemněji, energeticky a meditativně. Tento způsob preferujeme my.

Jangový přístup je aktivnější s větší dynamikou. Vytváří intenzivnější pocity stimulací hlubokých blokád a uzlů.

Pro posílení účinků léčby používáme bylinné obklady pro podpoření masáže.

Masáž Tuina využívá masážní techniky, jako je akupresura, myofasciální uvolnění a reflexologie. Někdy se také používají techniky, které jsou společné pro chiropraxi, jako je protahování a mobilizace kloubů.

Masáž tuina pomáhá

Masáž Tuina lze použít k eliminaci bolesti a nemoci nebo jako prevence dobrého zdraví. Snižte hladinu stresu v těle, poddejte se relaxaci a prohlubte svůj noční spánek. Nechte starobylé vědění Vás zbavit Vás trápení:

Bolest krční páteře a zad
Muskuloskeletální poruchy
Premenstruační syndrom
Únava a nespavost
Karpální tunel
Bolesti hlavy
Artritida
Osteoporóza
Stres
Trávicí problémy
Respirační problémy

Masáž Tuina a její výhody

Existuje spousta důkazů, které podporují účinnost masáže tuina při léčbě zdravotních stavů. Podívejme se, co o výhodách říkají některé studie.

Zlepšuje krevní oběh

Hlavní záměr masáže je podpořit krevní oběh. Docílíme toho stimulací toku energie v těle. Studie z roku 2015 ukazuje, že manipulace na specifickém akupunktním bodu je účinná při zlepšování oběhu.

Snižuje bolest krční páteře

Masáž Tuina zmírňuje bolesti šíje as tím spojené napětí a podráždění. Studie z roku 2018 dospěla k závěru, že masáž tuina je nákladově efektivní možností pro snížení bolesti u lidí s chronickou bolestí krku. Lidé, kteří dostali šest ošetření tuina během tří týdnů, snížili intenzitu bolesti krku více než lidé, kteří žádnou léčbu neměli.

Zmírňuje bolesti v kříži

Je účinná při bolesti dolní části zad, zejména pokud je léčba spojena se základními cvičeními. Při bolesti dolní části zad je účinnější, když je kombinována s cvičením stability.

Mírní deprese

Zaměření na léčení celého těla je pro lidi s depresí zásadní, protože příčiny mohou být fyzické i emocionální. Přehled studií z roku 2015 dospěl k závěru, že masáž tuina má terapeutický účinek na depresi.

Pomáhá při artróze

Terapeutické výhody masáže tuina se rozšiřují na zmírnění příznaků osteoartrózy.

Napomáhá proti syndromu karpálního tunelu

Podle studie z roku 2010 Tuina může zmírnit příznaky syndromu karpálního tunelu.

Pomocníkem při onemocnění pohybového aparátu

Často se používá ke zlepšení funkce a snížení bolesti postihující klouby, kosti a svaly. Přehled a analýza z roku 2017 poukazuje na účinnost masáže tuina při léčbě muskuloskeletálních poruch, zejména v kombinaci s fyzioterapeutickou léčbou a po konzultaci s lékařem. Důkazy na podporu lepší funkce nebyly tak silné jako snížení bolesti.

Prospěšná při diabetické noze

Masáž Tuina může být prospěšná pro lidi s cukrovkou, kteří mají problémy s chodidly. Studie z roku 2018 zjistila, že masáž tuina kombinovaná s koupelí nohou podle čínské medicíny byla terapeuticky prospěšná pro lidi s diabetickou nohou v raném stádiu. Lidé, kteří kromě klasické medicíny podstoupili masáž tuina a koupel nohou, vykazovali výrazné zlepšení ve srovnání s lidmi, kteří dostávali pouze konvenční medicínu.

Reflexní terapie

Reflexní terapie funguje na principu vyvíjení tlaku na řadu konkrétních bodů na rukou a nohou podobně jako v akupunktuře nebo akupresuře. Tyto body odpovídají orgánům, žlázám, tkáním a svalům ve Vašem těle. Napomáhá zlepšit cirkulaci krve a kyslíku po těle. Pracuje s Čínskou tradicí Či, zmírňuje stres a léčí bolesti v různých částech těla.

Co je reflexní terapie?

Všichni známe klasickou reakci na poklepání pod kolenem = noha vyskočí do vzduchu. – Reflexní terapie aplikuje tuto reakci na celé tělo. Vyvíjením tlaku na body na nohou a rukou můžete vyřešit problémy a bolesti jinde v těle.

Naše tělo propojují energetické kanály neboli „či“. Pokud jsou nějakým způsobem zablokovány a špatně proudí, může se objevit bolest. Tlakem na jednu část těchto kanálů vyšleme impuls po celé této dráze, který rozvibruje blokády a povzbudí energii k opětovnému volnému proudění.

Jaké jsou účinky reflexní terapie

Účinky reflexní masáže nám pomáhají navrátit zdraví a pocit rovnováhy a pohody. Stimuluje vlastní léčebné reakce našeho těla.

Protože se jedná o velmi komplexní léčbu, reflexní sezení vám může pomoci v mnoha dalších ohledech, s čímkoli od skříplého nervu po deprese.

Doporučuje se při obtížích, jako:

bolesti zad a svalové napětí
sportovní zranění
stres
úzkosti a deprese
poruchy spánku a příjmu potravy
špatný oběh
syndrom dráždivého tračníku
migréna
předmenstruační napětí
příznaky menopauzy
dýchací potíže, jako je astma
vyrovnávání centrálního nervového systému

Jak se připravit na reflexní terapii

Je úplně jedno, co si na reflexní terapii obléknete, protože se zaměříme hlavně na reflexní body na chodidlech a poté na rukou.

Opatření

Vždy byste nás měli informovat:

o jakýchkoli zdravotních potížích, které máte, a léčbě nebo lécích, které dostáváte
jestliže jste nebo si myslíte, že byste mohla být těhotná
pokud jste nedávno podstoupil(a) operaci nebo chirurgický zákrok
jste po nějakém zranění, které by mohlo ovlivnit Vaši léčbu – např. zhojený zlomený kotník

Jaký je postup během reflexní terapie

Reflexní terapie není masáž chodidel.. Samotná reflexologie chodidel je o aplikaci pevného tlaku na konkrétní tlakové body na chodidle.

Technika může zpočátku působit trochu zvláštně,pro některé může být trochu ohromující. Představte si, že bolest, kterou jste měli roky se během několika sekund rozplyne!

Reflexní ošetření obvykle trvá asi hodinu. Napětí a bolest lze uvolnit velmi rychle. Už během jednoho sezení je znát jistá úleva, nicméně při opakování může bolest zmizet nadobro.

Lomi Lomi

Lomi Lomi masáž

Lomi lomi je tradiční havajská masáž, která využívá kombinace masážních technik a převážně ořechových olejů k obnovení energie a zklidnění Vašeho těla. Je také známá jako masáž „milujících rukou“. Jemná masáž působí hluboko do svalů nepřetržitými, plynulými tahy, jako když kočka hněte svými pacičkami. To Vám umožní relaxovat a poddat se vyživujícímu doteku.

Vychází z přesvědčení, že vzpomínky nejsou uloženy jen v našem mozku a mysli, ale v každé buňce lidského těla. Dlouhé souvislé tahy masáže jsou navrženy tak, aby pomohly tělu opustit své staré nechtěné vzorce chování, které mohou způsobovat stres a napětí.

Domorodí lidé Hawaie věří, že léčitelské umění Lomi lomi je hluboce prostoupeno „živou Aloha“ – přenesenou ze starověké mystické země Mu. Havajskou masáž můžete potkat také pod jménem Kahuna.

Masáž si klade za cíl zacházet s tělem a myslí jako s jedním celkem. Dokáže např:

Uvolňuje nahromaděné napětí
Podporuje průtok krve a lymfy
Díky podpoře lymfatického systému vyplavuje toxiny z těla přirozeným způsobem
Někteří věří, že díky probuzení lymfy dokáže i omladit tělo
Navodí pocit klidu, harmonie a pohody

Na Havaji se používá k léčbě dětí s podrážděným žaludkem a ke zklidnění rodících žen. Hlavním rozdílem od ostatních terapií se u lomi lomi nesnažíme usilovat o uzdravení, ale o to, aby umožnil samoléčící procesy našeho těla.

Průběh masáže Lomi - Lomi

Tradičně se masáž lomi lomi provádí tak, že příjemce leží na ručně tkané podložce na podlaze. Můžete se však ocitnout i na klasickém masážním stole.

Praxe obvykle začíná obdobím klidu mezi terapeutem a příjemcem, někdy s rukama terapeuta lehce položenými na zádech příjemce. Během této chvíle klidu, tradiční Hawaišti terapeuté lomi lomi pronášejí požehnání nebo mantru a žádají o jakékoli uzdravení, které je potřeba.

Terapeutky intuitivně pracuje s Vaším tělem pomocí plynulých, rytmických tahů, aby uvolnil a posunul napětí. Pro samotnou masáž není stanovena žádná šablona, takže žádné dvě havajské masáže nemohou být stejné.

Léčba může být pomalá a relaxační nebo rychlejší a více povzbuzující.Vše probíhá v závislosti na reakci Vašeho těla. Možná zjistíte, že jsou masírovány dvě různé části vašeho těla současně – to zabraňuje Vašemu mozku se soustředit na jednu oblast, a tím napomáhá k relaxaci.

Vaše masérka může provádět tahy celým tělem, lehce protahovat končetiny a opatrně protáčet klouby. Předpokládá se, že tyto techniky uvolňují váš energetický tok, přičemž zůstane ve vaší zóně pohodlí.

Nebuďte překvapeni, když během vaší masáže v různých bodech bude masérka“hučet“. Hučení vytváří zesílenou vibraci, která podporuje uvolnění blokád v těle. Na stejný způsob fungují např. taneční techniky a pohyby hula, které jsou pro domorodce důležité pro udržení vysokého toku energie.

Účinky masáže Lomi - lomi

Po havajské masáži se budete cítit uvolnění a vyživení od hlavy až k patě.

Než se vrátíte do skutečného světa, udělejte si čas na ponoření se do sebe, do svého bodu klidu.