Kraniosakrální terapie
Jemná cesta k hlubokému uvolnění.
Kraniosakrální terapie je jemná metoda, která pomáhá tělu znovu najít rovnováhu, když se ozývá bolest hlavy, napětí v zádech nebo únava, která neustupuje ani po odpočinku. Stres se stává běžnou součástí dne, ale díky této terapii můžete dopřát tělu i mysli hluboké uvolnění a prostor pro regeneraci.
Co je kraniosakrální terapie a jak funguje?
Jedná se o velmi jemnou a neinvazivní metodu, která pracuje s přirozenými rytmy našeho těla. Název vychází ze slov kranium (lebka) a sacrum (kost křížová), což jsou oblasti, kterých se terapeut nejčastěji dotýká. Pracujeme s lehkými doteky, které pomáhají uvolnit napětí v těle, podpořit přirozené samoléčebné procesy a zlepšit proudění mozkomíšního moku. Jinými slovy – dáváme tělu prostor, aby si samo našlo cestu zpět ke zdraví.
Tuto metodu poprvé popsal lékař William Garner Sutherland, který zjistil, že kosti lebky mají nepatrný, rytmický pohyb. Dlouho se o něm nevědělo, ale tradiční východní medicína s těmito jemnými pohyby pracovala už tisíce let. O rozšíření terapie po celém světě se pak zasloužil doktor John Upledger.
Kdy kraniosakrální terapie pomáhá?
- Chronických bolestech hlavy a migrénách – pokud už vás nebaví brát neustále prášky, může být jemná práce s lebkou a páteří tím, co vám přinese dlouhodobou úlevu.
- Stresu, úzkostech a vyčerpání – když jsme dlouhodobě pod tlakem, tělo si ukládá napětí. Pomáhá uvolnit stres a přinést klid do celého systému.
- Poruchách spánku a nespavosti – jemná práce s nervovým systémem může pomoci zlepšit kvalitu spánku a umožnit tělu skutečný odpočinek.
- Pooperačních stavech a traumatech – ať už se jedná o fyzickou rekonvalescenci nebo emoční zátěž, terapie podporuje přirozené hojivé procesy těla.
- Těhotenství – budoucí maminky často zažívají nepohodlí v oblasti zad a pánve. Kraniosakrální terapie je bezpečná a jemná metoda, která může pomoci tělu lépe se přizpůsobit změnám.
Tato metoda je vhodná pro všechny – od miminek až po seniory. Každý, kdo cítí, že jeho tělo potřebuje něžnou péči a podporu, si může přijít pro svou dávku hlubokého uvolnění.
Jak probíhá
Lehnete si oblečení na lehátko a necháte se vést jemnými doteky terapeuta. Žádné křupání, žádná bolest – jen klid a pohoda. Během terapie často přichází pocit lehkosti, uvolnění a hlubokého odpočinku. Někteří lidé popisují, že se cítí jako v meditaci, jiní prostě jen příjemně zrelaxují. Každý si odnáší přesně to, co v danou chvíli potřebuje.
Kdy není vhodná
- Krvácení do mozku
- Akutní záněty
- Cévní mozkové příhody
Zaujala vás kraniosakrální terapie?
Pokud cítíte, že je čas dopřát si trochu péče a nechat tělo konečně vydechnout, tato terapie může být tím pravým. Je to jemný, ale hluboký způsob, jak obnovit rovnováhu a dát tělu prostor, aby se samo uzdravilo. Termín si vyberte v našem rezervačním systému pod službou Kraniosakrální terapie.
Doporučení
Pokud si nejste jistí, jestli je pro vás terapie vhodná, rádi s vámi vše probereme a pomůžeme vám najít nejlepší cestu ke zdraví.