Masáž pro zdraví
Celostní péče o tělo a duši, inspirovaná ajurvédskou masáží, přináší to nejlepší z našeho masérského umění
Tato masáž je ideální pro ty, kteří hledají úlevu od stresu, úzkosti a fyzického napětí. Díky své schopnosti harmonizovat energetické body v těle, je tato masáž vhodná pro ty z vás, co chcete podpořit svůj lymfatický a krevní oběhový systémy, posílit svůj nervový systém a zlepšit kvalitu spánku. Je také účinná při zmírňování bolesti, včetně chronické bolesti hlavy a svalového napětí. Tato masáž podporuje celkovou relaxaci a duchovní naplnění, což ji činí ideální pro ty, kteří hledají holistický přístup k péči o tělo a duši. Podporuje obnovu ztracené rovnováhy, například pro prodělané nemoci, nebo silném psychickém vypětí. Vleje vám doslova energii do žil.
Přijďte se k nám zotavit, dovolte svému tělu regenerovat a své mysli relaxovat.
Průběh masáže ve třech fázích:
1. Konzultace
Začínáme osobní konzultací, kde se zaměříme na vaše individuální potřeby. Zjišťujeme, na které části těla se máme zaměřit kvůli napětí nebo bolesti a vysvětlujeme celostní přístup masáže.
2. Masáž s použitím marma bodů
V druhé fázi, probíhá samotná masáž, která se zaměřuje na celé tělo, s klíčovým prvkem cílené masážní stimulace marma. Marma body jsou specifické energetické body, které jsou považovány za vitální spoje mezi tělem, myslí a emocemi v ajurvédské praxi. Ve své podstatě, masáž marem zahrnuje cílený tlak a kruhovité pohyby na těchto bodech. Tato technika je zaměřena na uvolnění blokád a podporu energetického toku v těle, což přispívá k celkové relaxaci a harmonizaci. Masáží těchto bodů se stimuluje samoléčebný proces těla a podporuje se lepší tok energie a krevní oběh.
3. Řízená meditace
Závěrečná fáze masáže obsahuje řízenou meditaci, která vám pomůže dosáhnout hlubokého uvolnění a duchovní harmonie. Tato meditace zvyšuje efektivitu masáže tím, že umožňuje klientovi zklidnit mysl a plně se regenerovat.
Marma body
V lidském těle se nachází 107 bodů, které ayurvéda zná jako marmy. Jsou životně důležité spoje mezi tělem, myslí a emocemi. Vztahují se k průnikům a spojům, kde se setkávají svaly, nervy, žíly a tepny.
Stimulace těla v těchto místech jej aktivuje, aby tělo začalo produkovat právě to, co nejvíce potřebuje. Včetně hormonů či aktivace neurochemických spojů. Probouzí vnitřní samoléčebný proces těla – lymfatický systém – a napomáhá proudění krve.
Marma body pak tvoří systém, kudy dle Ayurvédy proudí Prána – naše životadárná energie. Během masáže tak manipulujeme s touto jemnou energií, uvolňuje zatuhlé svaly a podporuje krevní oběh.
Co jsou dóše
Ayurvéda odkazuje celkem na pět prvků, kterými jsou země, voda, vzduch, oheň a prostor kolem nás. Vyznavatelé této techniky věří, že ájurvéda se přirozeně vyskytuje uvnitř každého z nás. Tyto prvky jsou při našem narození v dokonalé harmonii.
V důsledku rychlého moderního stylu života se dóši u většiny z nás dostávají do nerovnováhy a následně se projevují různými symptomy.
Dóši v našem těle jsou vzájemně spojeny a mají své specifické jméno.
- Vzduch a prostor jsou známé jako Vata
- Oheň a voda jako Pitta
- Voda a země se nazývají Kapha.
Tělem nám vede velké množství energetických bodů. Ayurvedska masáž stimuluje tzv. marmy. Cíleným dotekem a uchopením toku energie je terapeut schopen přiblížit se ke zdroji nerovnováhy, kterou může Vaše tělo pociťovat.
Co najdete u nás?
- Kombinujeme speciální techniky s oleji, abychom stabilizovali a harmonizovali energie ve Vašem těle. Kombinace pohybu a oleje prozáří pokožku, ta se stane zářivější a díky hydrataci pružnější a mladší.
- Využíváme kokosového oleje a oleje z černuchy seté – černého kmínu. Tento olej působí regeneračně a umí eliminovat přítomné toxiny.
- Je velmi vhodnou podporou pro nastartování sebeléčebných procesů lymfatického systému. Masáž mírným tlakem pomáhá zvýšit odolnost našeho těla proti nemocem a stimulovat produkci protilátek.
- Zaměřujeme se komplexně na celé tělo. Díky tomu masáž úspěšně eliminuje mnoho symptomů fyzických spojených např. s prodělanou nemocí, i psychických jako stav vyhoření nebo depresivní stavy.
Nedílnou součástí této metody je Aromaterapie pro navození harmonie těla i duše.
Existuje mnoho esenciálních olejů speciálně určené přímo pro ájurvédské masáže. Jedinečné oleje jsou podporou pro tok specifických dóš.
- Studené oleje – Pokud potřebujete načerpat kreativní energii a vnitřní sílu např. dokončit těžký projekt, podpoříme proudění ohně a vody – Pitty.
- Horké a teplé oleje – v případě, že potřebujete zlepšit tok Vatty.
Vedlejší účinky a kontraindikace masáže
Některé využité techniky a byliny mohou mít vedlejší účinky nebo mohou interagovat s medikací a léky. Proto je nejprve nutná konzultace s masérkou, abychom předešli nežádoucím účinkům a byli tak pro Vás oleje bezpečné.
Po ošetření můžete pociťovat mírnou zimnici nebo mírné zvýšení tělesné teploty. Je to základní a přirozený způsob, jakým vaše tělo odstraňuje toxiny, a tyto příznaky obvykle samy odezní. Ájurvédské masáže jsou jinak bezpečné a může je používat každý.
- Vzhledem k nedostatku výzkumu se masáž nedoporučuje během těhotenství, šestinedělí a u kojících maminek. Dále se nedoporučuje lidem nad 75 let.
- Také se nedoporučuje na plný žaludek. Naplánujte si masáž na odpoledne nebo před obědem, kdy je Vaše trávení v klidu.
- Pokud máte horečku, nebo je přítomná viróza či jiné akutní onemocnění, mohla by masáž příznaky zhoršit.
- Nedoporučujeme masáž během menstruace nebo pokud trpíte poruchami krvácivosti
- Kocovině a dehydrataci masáž přitíží!
- Během chemoterapie není masáž vhodná.
Potřebujete s námi probrat detaily a vhodnost této masáže pro zdraví pro vás? Neváhejte nám zavolat, rády vám zodpovíme vaše otázky.
120 min dokonalé masáže pro zdraví
- Harmonizace těla a mysli: Masáž marem uvolňuje energetické blokády, podporuje energetický tok a přispívá k celkové rovnováze těla a duše.
- Podpora samoléčebných procesů: Stimulace marma bodů podporuje samoléčebné procesy těla, zlepšuje krevní oběh a tok lymfy.
- Uvolnění napětí a bolesti: Efektivně pomáhá při zmírňování svalového napětí a bolesti, včetně chronických bolestí hlavy a zad.
- Psychická pohoda a stresová úleva: Masáž poskytuje hluboké uvolnění, pomáhá redukovat stres a úzkost a zlepšuje duševní zdraví.
- Individuální přístup: Každá masáž je přizpůsobena individuálním potřebám klienta, což zajišťuje maximální prospěch a pohodu.