Tejpování: Pomoc, která jde do hloubky

Přemýšlíte, jak se zbavit ztuhlosti, bolesti zad, nebo otoků, které vám ubírají energii a chuť do života? Tejpování může být odpovědí – možná jste o něm slyšeli ve spojení se sportem nebo rehabilitací, ale jeho účinky sahají mnohem dál. Rády vám ukážeme, proč je tejpování skvělým pomocníkem nejen pro sportovce, ale i pro vás, kdo denně tvrdě pracujete, a jak vám může ulevit od bolesti a napětí. Čtěte dál a zjistěte, jak tejpy mohou proměnit váš den k lepšímu.

Co je tejpování

Tejpování, nebo taky kinesiotaping, je technika, která ulevuje tělu v místech, kde je nejvíc potřebná. Představte si, že aplikujeme speciální pružné pásky (tejpy) přímo na kůži – cílem je podpořit svaly, šlachy, klouby, zmírnit bolest a podpořit přirozený pohyb, aniž by omezila pohyblivost. Zkrátka tejpování je skvělý nástroj k tomu, abychom vám ulevily a pomohly tělu k regeneraci.

Rády používáme především kineziologické tejpy – ty pruží jako kůže a svaly, což umožňuje jejich přirozený pohyb, a přitom dodávají stabilitu. Máme však i možnosti pevného tejpování, které se hodí hlavně při zranění kloubů nebo při potřebě pevnější podpory.

Jak tejpy fungují a proč je máme rády

Tejpování má několik účinků, které si oblíbilo mnoho našich klientů. Zde jsou některé z nich:

• Podpora svalů a kloubů: Tejpy se aplikují tak, aby poskytovaly lehkou, ale účinnou podporu bez omezení pohybu. Přináší pocit stability, který pomáhá při každodenních aktivitách nebo rehabilitaci.
• Lepší krevní a lymfatický oběh: Tejpy mírně nadzvednou kůži a tím vytvoří prostor pro volnější proudění krve a lymfy, což napomáhá snížit otoky a záněty, a tím i urychlit hojení.
• Úleva od bolesti: Správně aplikovaný tejp může zmírnit bolest stimulací kožních receptorů a blokováním přenosu bolesti do mozku – cítíte se lehčí a bez zbytečné bolesti.
• Zlepšení pohybového uvědomění: Tejpy přinášejí tělu zpětnou vazbu, která pomáhá lépe vnímat pohyb a držení těla – tohle se hodí, ať už jde o sport nebo běžné každodenní pohyby.

Naše zkušenosti s tejpováním

Za léta praxe jsme si ověřily, že tejpování nepomáhá jen tělu, ale i celkové pohodě a klidu. Fyzické napětí a bolesti často souvisejí s psychikou – ať už jde o stres, úzkosti, nebo starosti, které s sebou denně nosíte.

Například úzkost se často projevuje sevřením hrudníku a stažením mezižeberních svalů, což komplikuje dýchání. Když hrudník uvolníme jemnou masáží a tejpem, mnozí klienti popisují, že se jim dýchá lehčeji a celkově se cítí klidnější. Tejpování může pomoci i s dalšími problémy jako migrény nebo menstruační bolesti.

Správně nalepený tejp dokáže dokonce uvolnit tzv. svalový pancíř, který vzniká po prožitých traumatech, například po autonehodách. Svaly v těchto případech často nesou stres a vzpomínky na prožité trauma, což může vést k dlouhodobému napětí a bolesti. Tejp v kombinaci s jemnou masáží pomáhá tyto bloky uvolnit, přinést celkovou úlevu a pomoci klientovi se lépe cítit ve svém těle.

Tejpování nám umožňuje vám opravdu pomoci – nejen s tělesnou bolestí, ale s návratem k sobě samým.

Tejpování u nás v ceně masáže

U nás je tejpování součástí každé masáže – pokud během masáže ucítíme, že by vám tejp mohl ulevit, jednoduše ho přidáme, a vy tak zažijete jeho účinky na vlastní kůži. Přijďte se přesvědčit, jak vám může naše celostní péče pomoci cítit se lépe a uvolněněji. Rády se o vás postaráme.